CARA PENGAMBILAN ALSDII

1. GONCANG TIN SEBELUM DIBUKA
2. MASUKKAN 2 SCOOP ALSDII KE DALAM 250ML AIR BERSUHU BILIK DAN GONCANG
3. DI MINUM SEBELUM MAKAN
4. MINUM 4 KALI 1 HARI
- SARAPAN PAGI
- MAKAN TENGAHARI
- MAKAN MALAM
- SEBELUM TIDUR


PANTANG LARANG KETIKA BERDIET

1. JANGAN BERLAPAR (JIKA BERLAPAR AKAN MELAMBATKAN PROSES PEMBAKARAN LEMAK)
2. BOLEH AMBIL APA SAJA MAKANAN KECUALI MAKANAN BERKARBOHIDRAT DAN GULA YANG TIDAK MELEBIHI 35GM SEHARI.
3. MINUM AIR PUTIH SEKURANG-KURANGNYA 2 LITER 1 HARI.
4. JANGAN MENGAMBIL BUAH-BUAHAN KERANA TERKANDUNG GULA TERSEMBUNYI DI DALAMNYA. BERHENTI MENGAMBILNYA KETIKA PROGRAM DIET DIJALANKAN.
5. BERHENTI SEKETIKA MENGAMBIL MINUMAN BERKAFEIN KETIKA DIET DIJALANKAN.
6. JANGAN TIPU DIRI SENDIRI KETIKA BERDIET.