PROGRAM DIET ALSDII

BAGAIMANA PROGRAM INI BERMULA??

MULAKAN DENGAN MENGIRA BERAT BADAN IDEAL ANDA...

FORMULA: 22 X TINGGI (M) X TINGGI (M)

CONTOH: BERAT SEKARANG 80 KG. TINGGI 160 CM
MAKA: 22 X 1.6 X 1.6 = 56 KG (BERAT IDEAL)
80 KG - 56 KG = 24 KG
1 TIN ALSDII PURATA DAPAT TURUNKAN 4KG
24 KG / 4 KG = 6 TIN PERLU DIAMBIL

JANGKAMASA PROGRAM DIET: 6 MINGGU. ( 1 TIN = 1 MINNGU )

SILA IKUT PERATURAN DIET YANG LENGKAP SEMASA PROGRAM DIET BERLANGSUNG, BAGI MEMPEROLEH HASIL YANG MANTOOOPP!!!.....