BAGAIMANA PROGRAM INI BERMULA??
MULAKAN DENGAN MENGIRA BERAT BADAN IDEAL ANDA...
FORMULA: 22 X TINGGI (M) X TINGGI (M)
CONTOH: BERAT SEKARANG 80 KG. TINGGI 160 CM
MAKA: 22 X 1.6 X 1.6 = 56 KG (BERAT IDEAL)
80 KG - 56 KG = 24 KG
1 TIN ALSDII PURATA DAPAT TURUNKAN 4KG
24 KG / 4 KG = 6 TIN PERLU DIAMBIL
JANGKAMASA PROGRAM DIET: 6 MINGGU. ( 1 TIN = 1 MINNGU )
SILA IKUT PERATURAN DIET YANG LENGKAP SEMASA PROGRAM DIET BERLANGSUNG, BAGI MEMPEROLEH HASIL YANG MANTOOOPP!!!.....
Friday, 21 September 2012
PERKARA TIDAK DIGALAKKAN BERDIET DENGAN ALSDII
1. ORANG MENGANDUNG
2. PEREMPUAN YANG MENYUSUKAN ANAK
3. KETIKA HAID ( HORMON TIDAK STABIL, MELAMBATKAN PEMBAKARAN LEMAK)
4. PRA MONOPOS
5. PIL PERANCANG/IMPLAN (HORMON XSTABIL, GANGGU PEMBAKARAN LEMAK)
6. ALAHAN SOYA
7. SUPPLEMEN TAMBAHAN SEPERTI COLLAGEN, HORMON BOOSTER, JAMU ATAU STEROID
8. UBAT DARAH TINGGI, STEROID, ESTROGEN
2. PEREMPUAN YANG MENYUSUKAN ANAK
3. KETIKA HAID ( HORMON TIDAK STABIL, MELAMBATKAN PEMBAKARAN LEMAK)
4. PRA MONOPOS
5. PIL PERANCANG/IMPLAN (HORMON XSTABIL, GANGGU PEMBAKARAN LEMAK)
6. ALAHAN SOYA
7. SUPPLEMEN TAMBAHAN SEPERTI COLLAGEN, HORMON BOOSTER, JAMU ATAU STEROID
8. UBAT DARAH TINGGI, STEROID, ESTROGEN
CARA PENGAMBILAN ALSDII
1. GONCANG TIN SEBELUM DIBUKA
2. MASUKKAN 2 SCOOP ALSDII KE DALAM 250ML AIR BERSUHU BILIK DAN GONCANG
3. DI MINUM SEBELUM MAKAN
4. MINUM 4 KALI 1 HARI
- SARAPAN PAGI
- MAKAN TENGAHARI
- MAKAN MALAM
- SEBELUM TIDUR
PANTANG LARANG KETIKA BERDIET
1. JANGAN BERLAPAR (JIKA BERLAPAR AKAN MELAMBATKAN PROSES PEMBAKARAN LEMAK)
2. BOLEH AMBIL APA SAJA MAKANAN KECUALI MAKANAN BERKARBOHIDRAT DAN GULA YANG TIDAK MELEBIHI 35GM SEHARI.
3. MINUM AIR PUTIH SEKURANG-KURANGNYA 2 LITER 1 HARI.
4. JANGAN MENGAMBIL BUAH-BUAHAN KERANA TERKANDUNG GULA TERSEMBUNYI DI DALAMNYA. BERHENTI MENGAMBILNYA KETIKA PROGRAM DIET DIJALANKAN.
5. BERHENTI SEKETIKA MENGAMBIL MINUMAN BERKAFEIN KETIKA DIET DIJALANKAN.
6. JANGAN TIPU DIRI SENDIRI KETIKA BERDIET.
2. MASUKKAN 2 SCOOP ALSDII KE DALAM 250ML AIR BERSUHU BILIK DAN GONCANG
3. DI MINUM SEBELUM MAKAN
4. MINUM 4 KALI 1 HARI
- SARAPAN PAGI
- MAKAN TENGAHARI
- MAKAN MALAM
- SEBELUM TIDUR
PANTANG LARANG KETIKA BERDIET
1. JANGAN BERLAPAR (JIKA BERLAPAR AKAN MELAMBATKAN PROSES PEMBAKARAN LEMAK)
2. BOLEH AMBIL APA SAJA MAKANAN KECUALI MAKANAN BERKARBOHIDRAT DAN GULA YANG TIDAK MELEBIHI 35GM SEHARI.
3. MINUM AIR PUTIH SEKURANG-KURANGNYA 2 LITER 1 HARI.
4. JANGAN MENGAMBIL BUAH-BUAHAN KERANA TERKANDUNG GULA TERSEMBUNYI DI DALAMNYA. BERHENTI MENGAMBILNYA KETIKA PROGRAM DIET DIJALANKAN.
5. BERHENTI SEKETIKA MENGAMBIL MINUMAN BERKAFEIN KETIKA DIET DIJALANKAN.
6. JANGAN TIPU DIRI SENDIRI KETIKA BERDIET.
APA ITU ALPHALIPID SDII?
APA ITU ALPHALIPID SDII?
ALSD2 ADALAH PEMAKANAN YANG BERKONSEPKAN DIET PROTEIN SPARING MODIFIED FAST (PSMF).PSMF INI ADALAH PROGRAM DIET YANG MENEKANKAN PEMAKANAN PROTEIN YANG CUKUP UNTUK TARGET BERAT YANG DIIDAMKAN SERTA DISELANG SELIKAN DENGAN PEMAKANAN RENDAH KARBOHIDRAT.
BAGAIMANA ALSD2 BERFUNGSI BAKAR LEMAK??
APABILA KITA KENYANG ( DENGAN MEMAKAN MAKANAN BERPROTEIN,BUKAN KARBOHIDRAT) DENGAN BANTUAN ALSD2, DENGAN SECARA SEMULAJADI, BADAN KITA AKAN MEMBAKAR LEMAK YANG TERSIMPAN UNTUK SUMBER GULA DAN TENAGA.
Subscribe to:
Posts (Atom)